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【春筍是一道美味菜肴】美食推薦雖晚但至

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 樓主| 發(fā)表于 2024-5-11 22:45:18   | 只看該作者

謝謝朋友南門(mén)熱情關(guān)注此帖!
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發(fā)表于 2024-5-11 23:31:07   | 只看該作者

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君子上交不謅,下交不瀆。

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突出貢獻(xiàn)優(yōu)秀版主榮譽(yù)管理推廣達(dá)人宣傳達(dá)人

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發(fā)表于 2024-5-11 23:40:41   | 只看該作者
好吃,我的最?lèi)?ài)!!

一路行歌,感動(dòng)自己!

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最佳新人熱心會(huì)員推廣達(dá)人宣傳達(dá)人灌水之王突出貢獻(xiàn)優(yōu)秀版主榮譽(yù)管理論壇元老

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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:01 | 只看該作者
新鮮竹筍的功效與作用:
開(kāi)胃健脾、通腸排便、美容護(hù)膚

竹筍分布于長(zhǎng)江流域及南方各地,含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B1、B2、C等成分,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化、去積食、防便秘,具有開(kāi)胃健脾、通腸排便、美容護(hù)膚等功效。
1、開(kāi)胃健脾:竹筍中含有一種白色的含氮物質(zhì),構(gòu)成了竹筍特有的清香,與各類(lèi)食材一起烹煮,鮮味更為突出,它能溶于湯汁中,使菜肴更具美味更誘人,有利于食品的攝入,可開(kāi)胃、促消化。
2、降三高:竹筍低糖、低脂,是“三高”患者的理想食物,其中含有的鉀非常豐富,能調(diào)節(jié)血壓,對(duì)于保持血壓健康非常有幫助。
3、通腸排便:竹筍性寒通利,含有的植物纖維能增加腸道水分的儲(chǔ)存量,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),降低腸內(nèi)壓力,減少糞便粘度,有利于糞便排出,能用于治療便秘。
4、排毒保。褐窆S含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),能加速膽固醇的代謝,所以能降低血中膽固醇,同時(shí)還能減少毒素在腸道內(nèi)的停留時(shí)間。
5、美容護(hù)膚:竹筍中含有大量的人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鈣、磷、鐵,對(duì)維持人的皮膚、黏膜和肌肉的營(yíng)養(yǎng),保持面部皮膚的細(xì)嫩也十分有益。同時(shí)竹筍中有較多的纖維,在食用過(guò)程中能增強(qiáng)人面部肌肉功能,能使微循環(huán)血脈流暢,保持黏膜和皮膚的正常生理狀態(tài)。
6、減肥瘦身:竹筍所含的熱量很低,100克竹筍只有27卡路里,對(duì)于需要減肥的人來(lái)說(shuō),是一種很好的選擇。竹筍還含有豐富的纖維成分,食物中的油脂會(huì)不斷地被竹筍纖維吸附,隨著廢物排出體外,從而降低胃腸黏膜對(duì)脂肪的吸收和蓄積,能幫我們抑制饑餓感,所以吃竹筍能達(dá)到健身減肥的目的。
山青水秀的羅田,處處風(fēng)光美

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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:34 | 只看該作者
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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:38 | 只看該作者
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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:41 | 只看該作者
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發(fā)表于 2024-5-12 06:57:44 | 只看該作者
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發(fā)表于 2024-5-12 07:03:30 | 只看該作者
羅田說(shuō)說(shuō),真是了得,江夏大橋,論壇發(fā)帖,現(xiàn)場(chǎng)辦公,迅速解決

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發(fā)表于 2024-5-12 07:51:28   | 只看該作者

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